户外拓展游戏（户外拓展项目）

24款户外拓展游戏介绍

1。户外拓展运动的游戏步骤“潮起潮落”:全队分两列站立，两队要肩并肩，尽量靠近。如果玩家总数是奇数，让其中一个做你的助手。选择队列最前面的一个成员作为“旅行者”，让成员们把这个“旅行者”举过头顶，沿着他们排列的两列运送到队列的末尾。这是一个可以真正说明“人多力量大”的例子。当“旅行者”到达队伍末尾时，后面的队员要保证他的脚随着他的身体下落时安全落地。

2.户外拓展训练游戏《六足蜈蚣》。

3.户外拓展训练游戏《抓手指、抓食指、小蜜蜂、阿水的故事》

规则A:全体人员站成几横排，每人同时伸出左手食指和右手手掌；食指向上，手掌向下；将每个食指放在左边邻居的手掌下，轻轻抚摸；每个人的手掌都合不上。b:当老师说“蜜蜂”时，要求学生说“嗡嗡”。只有当老师说“挠”的时候，学生才能做动作:在用手掌挠邻居手指的同时，要尽量让手指逃离邻居的手掌。c:老师从不同的音调开始，重复几次“蜜蜂”，学生就会回答“嗡嗡”。老师突然大声说“蜜蜂”，一般学生都会开始打响指，这是违反规定的。

4.户外拓展运动游戏《天空之城》游戏规则:通过调整身体，成员除了手之外都离开地面。这个游戏主要培养参与者的毅力、思维能力和合作能力。

5.户外拓展游戏“不忠”法:用“是”和“不是”来回答的游戏。但回答一定是无诚意的，颠倒事实的。比如对一个男生说:“你经常涂口红吗？”男生必须回答“是”，指定一个人为鬼，鬼依次提问，答错的人就是鬼。

6.户外拓展运动游戏《到哪里找美女》

规则:(1)男女人数相同，共10人最合适。

(2)事先先在纸上写“罗密欧”和“朱丽叶”；王灏儿和齐秦；“梁山伯”和“祝英台”的名称......等等。

(3)把男名贴在男背面，女名贴在女背面。同时，所有参赛选手都不应该看到对方背上贴的名字。

(4)一切就绪后，所有的陈述者都尽力说出别人后面的名字，然后推断出自己的名字。如果把所有人后面的名字都念出来，介绍自己后面的名字就不难了。

(5)在你想到自己背后的名字后，要迅速和另一半凑在一起，互相挽住对方的胳膊。(6)最后没有一对的，是消极的一面。

7.户外拓展训练游戏《好邻居》好邻居游戏规则:大家围成一个圈，一人站在圆心。有人站在圆心随机问圈里的人(说A)，你喜欢我吗？如果A回答喜欢，那么A身边的两个人就互换位置。交换位置时，站在圆心的人会快速插入A周围相邻的两个位置之间，这样A周围的两个人就会有一个没有位置。然后他会表演一个节目或者自我介绍，然后他会站在圆圈的中央，下一轮比赛开始。如果A不喜欢，站在圆心的人会继续问A:“你喜欢什么？”。a如果你回答我喜欢戴眼镜的人，场上所有戴眼镜的人都必须离开座位去找空位，而站在圆心的人需要迅速找到位置，这样没找到位置的人就需要他表演一个节目或者自我介绍，然后他就站在圆心开始下一轮比赛。如果A回答不喜欢，他也可以回答，比如我喜欢男人。那么所有的观众都必须换位置。如果A是男的，他自己也要换位置。为了增加难度和趣味性，也可以回答。我喜欢穿白袜子和其他不会马上被发现的细节。

8.户外拓展训练游戏《寻找同伴》寻找同伴的规则:(1)训练者先按照人数给在场的每个学员一小片拼图。训练者可以根据他们希望分成的组数和每组人数来设置可以放在一起的积木数量。(2)培训师告诉学员，每个人都要根据手中的小拼图寻找其他同伴。例如，每个小图案由四个小拼图组成。如果你找到你的同伴，请坐成一圈，看哪一组最快。(3)分组后，可以根据拼出的图案给队伍命名，设计队徽。

9.(1)户外拓展训练游戏“姓名交换”姓名交换游戏规则:(1) 10人最合适；(2)参与者坐成一圈；(3)当你圈了一圈，你马上换成你右边邻居的名字；(4)猜拳决定顺序，然后按顺序提问；(5)当主持人问“张三老师，你今天早上几点起床的？”这时候，真正的张三回答不了，但改名叫张三的人必须回答:“嗯，我今天早上7点就起床了；(6)该回答的时候不回答，不是自己回答的就会被淘汰；(7)最后剩下的人是赢家；

10.户外拓展训练游戏《代码接龙》规则:(1)人数在10人以内最合适；(2)参与者坐成一圈，先选出一人为鬼；(3)参与者，根据鬼的位置，从鬼数出的数字就是自己的代号。每个是鬼的都是1号，鬼右边第一个是2号，后面是3号；(4)游戏从鬼开始。如果鬼魂开始说“1，2”，说明第一个人传给第二个人的东西；(5)2号将在收到密码后立即发送给任何参与者。比如用“2，5”的话，2就是你当时自己的代号，5就是你要送的人的代号。这个数字可以自由选择；(6)所以继续玩；(7)如果有人叫他的代号，但他不回答，那他就是鬼；(8)鬼的代号从1开始，所以鬼换人的时候，所有人的代号都再换一遍。要点:游戏好玩不好玩，取决于参与者的反应速度，所以要培养良好灵敏的反应。

11.户外训练游戏《盲人摸象》

12。户外训练游戏《黑暗之城》规则:所有学生在一个盲人的指挥下将绳子拉伸成一个最大化的正方形，要求每个人均匀分布在正方形周围。这个游戏开发团队协调能力，团队领导和组织能力

13。户外训练游戏“绑在一起”规则:(1)。让玩家(2)。让每个人举起左手，右手指向圆心。每个队员摆好这个姿势后，让他们用左手抓住同伴的右手。一旦抓住，就不要放过；(3).每个人都不松手地解开自己的“锁链”。解锁后，你还是应该让大家站成一圈，面向任何方向。有时候会发生大家自己解开自己，却形成了几个小圈子，而不是大圈子。如果不希望出现这种情况，可以在完成第2步后进行闭环测试。随机圈选一个人，让他用右手捏同伴的左手；被左手捏的人再用右手捏朋友的左手；这一直持续到“捏信号”回到第一个人的左手。如果收缩信号没有回来，你需要重新开始。可以根据实际情况决定是否需要进行闭环测试。

14.户外拓展游戏《一元五角》一元五角的游戏规则:(1)根据男女生比例的不同，比如男学生比例远大于女学生，则女学生应视为“一元”，而男学生为“五角”；如果女生比例远大于男生，女生就当“5毛钱”，男生当“1块钱”。(2)根据培训师所说的钱数，所有学员组成相应的号码，未能组成符合要求的号码者将被淘汰。比如培训师喊7块钱，所有同学就组成一个小组。本组所有人的面值加起来要7元，不组的就淘汰。(3)剩下的人继续组合，直到有4-5人。游戏结束后，可以给剩下的人颁奖。

15.户外拓展训练游戏「人椅」人椅游戏规则:(1)所有同学围成一个圈。(2)每个学生把手放在前一个学生的肩上；(3)听从训练者的指示，慢慢坐在你身后学生的腿上。(4)坐下后，培训师会给学员下达指令，叫出相应的口号:“比如”齐心协力，勇往直前。“(5)最好以小组比赛的形式进行，看哪一组能坚持最久。

16.户外拓展训练游戏《扫帚爱好者》扫帚爱好者游戏规则:(1)、几个人围成一圈排好号，一个人站在圈的中间。(2)让中间的人说一个数字，同时放开倒立扫帚。(3)叫到号的人立刻跑去抢扫把，没抢到的人受罚。

17.户外拓展训练游戏《反叛运动》反叛运动游戏规则:(1)参与者形成一个圆圈，主持人站在中间。(2)当主持人说“右”时，所有人都把头转向左边，当主持人说“左”时，所有人都把头转向右边，当主持人说“前”时，所有人都把头转回来，也就是要做与口令相反方向的动作。(3)裁判或主持人要仔细观察参赛选手，如果有人出错，就判出局。(4)最后剩下的人是赢家。

18.户外拓展训练游戏“模型式”模型式游戏规则:(1)先一起制定出一些标准动作。如果一方说“在棒球场”，另一方会用“挥棒”的动作代替口头回答。(2)两个人面对面坐着，猜拳赢的一方先提问，另一方用动作回答对方的问题。错误的人输了。(3)比如问“在棒球场？"甲:(摆姿势)问:"在教堂？"甲:(祈祷手势)问:"在照相馆？“答:(摆姿势)(4)，如此反复，再加快速度，回答者一不小心就输了。(5)败者淘汰，胜者继续两人一组工作，直到剩下最后一人为最终胜者。

19.户外拓展运动“手拉手”

20。户外拓展运动游戏“单腿火车跑”户外游戏规则:七个人一排，每个人只用右脚支撑。后一个人把右手搭在前一个人的肩膀上，左手托着前一个人的左脚。许多队并肩站在起跑线上。裁判发令后，各队一起出场，进行20米赛跑，耗时少的队为胜队。每个队至少有两名女队员。比赛中脚脱落的队伍是犯规的，将被取消比赛资格。

21.户外训练小游戏freecell的规则是:每队6人，组成单纵队，奇数人腿下传球，偶数人头顶传球。1分钟内传球最多的玩家获胜。选手不限性别。当从他们的腿下传球时，他们必须从他们的腿间穿过。在他们头顶传球时，身体转向或球落地的结果无效。最后一名球员应该把球放在指定的位置。

22.户外拓展游戏(白领游戏)——杀人游戏与组织行为游戏规则:1。准备阶段:大家围坐一圈(少则七八人，多则几十人)，由主持人给每个人一张牌，标上好人和坏人(坏人约占总人数的四分之一)。每个人只知道自己的身份。(从每个人随机选择的座位可以看出，每个人都愿意和很熟或者很熟的人坐在一起，也就是说，他们都选择了舒适区，而不是压力区。(2)“杀人”阶段:所有人严格按照主持人的口令行动:主持人说:1。所有人都闭上眼睛。2.坏人睁开眼睛。(坏人打情骂俏一眨眼就干掉一个好人)3。坏人闭上眼睛。4.所有人睁开眼睛。主持人宣布有人被杀了。三。“抓凶手”阶段:(也是这个游戏最火热最精彩的阶段)首先，被杀者指控凶手，并举证。被杀者可以从细微的声音、动作或直觉给出证据，然后，大家进行充分的讨论。就像一场激烈的头脑风暴会议。这个混迹于坏人和好人之间的团体想要将坏人绳之以法。最后剩下的好人和坏人的数量获胜。个人的性格特征在这里得到了充分的展现。有的人在积极热情地出示证据或与人争论，有的人在察言观色，仔细思考。有些人对论点分析清楚，有些人则运用敏锐的直觉。mbti的四个人格维度构成的十六个人格特征在这里得到了证实。同样的维度差不多，不同的纬度却大相径庭。人与人之间的互动也体现在这里:你也会怀疑那个向你投来怀疑目光的人；你若指证你，也是指证他；你通常不会把和你关系好，信任你的人列在坏人里。在这个游戏里，爱说话的人通常会有两种结果:一种是被误杀，因为很多话失传了，话里难免有矛盾，容易被好心人误认为你急于撇清自己；另一种是被坏人当枪使，误导好人，包庇坏人。如果你目光锐利，有理有据，又有煽动性，那么你很容易被坏人早早的干掉，所谓射人先鸟。于是玩了几轮的人渐渐明白了“沉默是金，雄辩是银”。一轮讨论结束，被指控最多的人被就地处决，往往是好人被误杀。被杀的好人用不满足的眼神看着游戏继续，重复两三步，看着坏人杀好人。好人互相指证，却不能说话。随着一轮又一轮的厮杀，情况变得更加扑朔迷离，好人之间也更加多疑，互相猜疑。而少数好人中的坏人相互了解，又是少数，所以配合默契，往往表现出君子的风范，更像好人而不是好人。这个时候，群体中的几个人往往就控制住了局面。他们在引领大家的思维，很多人在附和和跟随。有故意搅局的坏人，也有天生的跟随者。平时有领导能力、威望高的人在这一刻有光环效应，平时有“坏人”的人也有刻板印象效应，每个人都有的选择性偏差和感性偏差，让人难以分辨好坏和真假。逻辑思维清晰的人在这种嘈杂的环境下会比平时反应迟钝，倾向于凭直觉和第六感判断，导致片面和谬误。如果坏人被绳之以法，情况会逐渐明朗，好人也会走蛇鼠之路，根据一窝蛇鼠的特点，往往能一举歼灭敌人。打了几轮，好人被抓获得智慧，坏人更狡猾，伪装更深，游戏水平更高。这时，mba打出了两个新“点子”。一是坏人暴露了，所以干脆自杀了，把好人搞糊涂了，想反干坤。二是运用概率原理，不加分析论证，一个一个干掉。反正好人多，最后好人赢的概率总是高的。也可以用归因理论来解释一些现象。你会发现不同性格的人在处理危机时的表现。你也会发现男女在感性和理性上，在思维和情感上的差异...游戏永远是游戏，离现实还有一段距离，所以不管是“正义战胜邪恶”还是“豺狼当道”，大家握手言和，热情高涨。但是“杀人”这个游戏的含义是广泛而深刻的，一旦想起来就永远忘不了。

23.户外拓展训练游戏《驰骋沙场》的规则:队伍选出一名指挥官，其他人全部蒙上眼睛，所有人不得触碰身上任何地方的绳子。只有所有人都通过了低绳，才算成功。这个游戏建立了成员的信任，加强了团队意识和领导能力。24.游戏规则“横龙舟”，一种小型户外训练游戏:每队七人，参赛者互相挽臂，完成30米比赛。它以最后一名队员到达终点而结束，用时最短的队获胜。在行进过程中，各队应始终是一个整体，每个队员的手臂不能放松，否则视为犯规，取消比赛资格。25.户外拓展训练游戏《有模有样》(用动作回答的游戏)。游戏规则:(1)首先一起制定一些标准动作。如果一方说“在棒球场里”，另一方会用“挥棒”的动作代替口头回答。(2)两个人面对面坐着，猜拳赢的一方先提问，另一方用动作回答对方的问题。错误的人输了。(3)比如问“在棒球场？"甲:(摆姿势)问:"在教堂？"甲:(祈祷手势)问:"在照相馆？”回答:(摆姿势)...
(4)、如此反复，再加快速度，回答稍有不慎，必输无疑。(5)败者淘汰，胜者继续两人一组工作，直到剩下最后一人为最终胜者。

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